鹽水洗鼻的正確方法是什么樣的?

鹽水洗鼻子可以將食用鹽放在自來水里，避免濃度過高，可以用兩個手捧著淡鹽水，鼻子輕輕吸一下。把水輕輕吸到鼻底部，用力不要過猛，如果用力過猛非常容易把水吸到咽鼓管內引起中耳炎。讓鹽水在鼻底稍微待1分鐘左右，就可以把水輕輕擤出來，早晚各1輪，每輪反復10次，可以將鼻腔內分泌物、過敏原以及臟東西沖洗干凈。有利于治療急慢性鼻炎、鼻竇炎以及過敏性鼻炎，使鼻腔保持清潔無菌的狀態，并且可以有效預防鼻腔干燥以及鼻出血。

所以對于患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎的患者，可以通過鼻腔沖洗的方法，使鼻腔黏膜保持清潔濕潤，有效預防慢性鼻炎或者過敏性鼻炎頻繁發作。所以在平時的生活中，除了清洗鼻腔也要注意室內空氣清新。

為什么鹽水洗鼻后立刻打噴嚏?

部分患者通過海鹽水清洗鼻腔出現打噴嚏，一般屬于正常現象。因為鼻腔黏膜對于冷熱刺激以及某些異物反應，均具有噴嚏反射，易出現打噴嚏的情況，所以無需緊張，但需要堅持沖洗鼻腔。如果打噴嚏癥狀較嚴重，除用海鹽水沖洗鼻腔外，還需要服用抗過敏藥物，如氯雷他定、依巴斯汀、孟魯斯特、西替利嗪等。

另外，還可通過鼻噴激素類藥物進行治療，如糠酸莫米松或者丙酸氟替卡松等藥物。若患者對激素這個詞語比較敏感，也可使用不含激素的藥物如鹽酸氮卓斯汀等，一般通過規范的藥物治療后，即可明顯緩解患者打噴嚏、流鼻涕的癥狀。另外，若患者能夠明確過敏源，如粉塵過敏、花粉過敏或者艾蒿過敏等，可以將家里的被罩、枕頭、沙發套進行定期地清洗、消毒、陽光暴曬。另外，出門盡量佩戴口罩等，盡量避開過敏原，即可明顯緩解上述癥狀。