近視眼視力一般是多少?
眼睛近視，只要有度數(shù)，就都算得近視。近視是在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視，分為輕度近視、中度近視和高度近視。輕度近視是小于300度，中度近視是300-600度之間，高度近視大于600度。近視度數(shù)較高者除遠(yuǎn)視力差外，還常伴有一些并發(fā)癥，比如夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光等。近視是看近看得清楚，看遠(yuǎn)看不清楚。其主要用凹透鏡矯正，可以選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡，也可以有條件的選擇屈光手術(shù)。
近視眼怎么鍛煉視力?
近視眼鍛煉視力的方式有眼球運(yùn)動(dòng)、手敷眼法、打乒乓球等。
1.眼球運(yùn)動(dòng)。兩腳分開(kāi)與肩同寬，挺胸抬頭。瞪大雙眼從右向左轉(zhuǎn)10次，再?gòu)淖笙蛴肄D(zhuǎn)10次，不停轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
2.手敷眼法。雙手快速摩擦，使掌心摩擦生熱。然后迅速將雙手完全覆蓋在眼睛上，當(dāng)手心已經(jīng)沒(méi)有熱量的時(shí)候拿開(kāi)。再次重復(fù)以上動(dòng)作5次。以上操作具有促進(jìn)眼部的血液流通，恢復(fù)視力的作用。
3.打乒乓球。近視產(chǎn)生的主要原因就是總是盯著一個(gè)地方看，打乒乓球的時(shí)候，需要眼睛跟著球來(lái)運(yùn)動(dòng)，那么跟著球運(yùn)動(dòng)，眼睛就會(huì)得到鍛煉。
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