中老年人吃東西嗆到怎么辦?

撥打120求救

首先不管是在什么情況下，發生吃東西嗆到氣管嚴重的情況，都要第一時間撥打120急救電話。然后立即采用正確的急救方法進行急救，知道救援人員到達。

當然，如果周圍還有其他人在場的情況下，撥打120電話和急救措施可以同時進行。

成人急救方法一

被嗆者站立時，施救人員可位于患者后面，雙手從后往前將其抱住。注意應當抱在患者胸廓下、肚臍以及上腹部。然后用手快速向上用力擠壓腹部，直到異物排出。

成人急救方法二

對于意識不清的被嗆者仰臥位，施救人員雙手五指并攏疊放在患者的胸廓下、肚臍上的腹部。然后以掌根用力，快速按壓腹部直到異物排出。

成人自救方法

如果周圍沒有其他人員，自己被異物卡住喉嚨，需冷靜尋找與腹部齊平的水平固定位，借助固定物體快速的沖擊腹部，直到將異物排出。

中老年人怎么吃東西避免嗆咳?

1、調整吞咽方式

透過不同姿勢來改變食物的流向。低頭吞咽，可保護氣管通道，避免食物或液體太快流入咽喉，讓進食更安全。長期臥床的人，則需搖高床頭90度再進食。

2、調整進食的速度與量

小口吞咽，可減少食物在咽部的殘留量。每一口多吞咽幾次，吞完清喉嚨，確保吞咽干凈，避免食物或藥物殘留。如果使用吸管容易嗆，可改用湯匙或斜口杯，控制進食量。

3、調整食物的質地

增加液體的濃稠度，可將水或湯加入增稠劑或勾芡，變的濃稠一點，降低液體的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太硬的食物，避免卡在咽喉。

4、多做吞咽運動

假聲練習：發“一”的聲音，慢慢提高音調，音調升到越高越好，直到最高音;維持高音5秒，重復8次。

撐住舌頭運動：舌頭前伸，牙齒輕咬固定舌尖，吞咽口水，舌尖仍要維持在外面，重復8次。可增加舌根和咽部肌肉的力量，減少食物殘留。

5、飲水時注意事項

不能使用吸水管，因為吸水管飲水需要比較復雜的口腔功能;

如果用杯子飲水，杯中的水至少應保留半杯，因為水過少時患者需要低頭飲水的體位會增加誤吸的危險。