經常運動的人心率有可能會慢，經常運動的人，比如運動員還有其他愛運動的朋友，經過長期鍛煉，心臟儲備功能特別好。在安靜狀態下就不需要這么多次的心跳，身體就有足夠的血供和氧供。

安靜狀態下心跳就可以慢到50-60次/分，運動起來心跳又可以快到100次/分以上，其實是一個生理現象，不算疾病。所以愛運動的朋友，如果心跳慢到60次/分以下或者50次/分以上，這不要過分擔心，屬于正常情況。

有一些人如果慢到了50次/分以下，就應該小心，就應該檢查是否有心臟病，特別是是否有病態竇房結綜合征和房室傳導阻滯，因為這2個病是常常引起嚴重的心動過緩的疾病，如果有嚴重的心動過緩，還需要安裝起搏器來進行治療。

有一些人可能是偶爾慢到50次/分以下，比如靜息情況下，大部分心跳都在50次/分以上。則一般沒有大問題。特別是活動時可以到90次/分以上，基本上心臟是正常的。

經常運動皮膚會變好嗎

一般經常運動皮膚會變好，運動有助于提高人體的新陳代謝能力，所以可能會在一定程度上改善皮膚狀態。但在運動完后也要注意做好皮膚的護理措施，平時要注意調整飲食、改善不良的生活方式，有助于避免皮膚變差。經常進行一些有氧運動，比如跑步、跳繩、騎單車、瑜伽等，能夠促進體內的血液循環，提高機體新陳代謝的能力。另外，在運動時還會出現出汗的情況，能夠增加毛孔的通透性，從而可以減少毛孔堵塞的現象。

雖然經常運動對皮膚有好處，但在運動后可能會出現出汗比較多的情況，要及時清洗干凈。如果沒有及時進行清洗，也容易受到細菌以及微生物滋生，從而可能會導致毛孔堵塞，從而出現皮膚長痘的情況。同時在生活中要注意調整飲食，可以吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，同時避免食用辛辣刺激性的食品。并且還要注意保持充足的休息，盡量不要長時間熬夜，有利于皮膚健康。