35歲真會成為職業天花板嗎?這個問題在近年來困擾著很多人，但我個人覺得這并不是一個問題。過去3年由于疫情等多種因素的疊加，導致我們經濟發展不如預期，連帶個人發展也遭遇瓶頸。但在2023年我國經濟明顯會有穩中向好的前景下，個人發展必然也迎來良好的開局。

如何打破35歲職場天花板怎么應對？

對于如何應對35歲職場瓶頸，我有如下10條建議給到大家：

1、 找到優勢：每個人都有自己獨特的優勢，特別是自己過往的那些經歷之和會讓你與眾不同。找到自己的優勢才能讓自己立于不敗之地。否則即使混到管理層，干不過年輕人一樣會被淘汰，要不斷思考自己的不可替代性在哪里?

2、 職業規劃：找到優勢，就可以以此為基礎，進一步結合個人的職業偏好，及早規劃自己的職業發展，想一想自己的性格是適合走技術路線還是走管理路線，并相應尋找持續發展的學習和實踐路徑。

3、 終身學習：結合自己的職業規劃，要持續學習，未來持續變化的世界會需要更多復合型人才，技多不壓身。另外，人到中年后相對來說體力先開始走下坡路，因此選擇智力投資可以讓自己的優勢發揮更久一些。

4、 尋求跨界：為了讓自己能更具有競爭力，建議努力打破舒適圈尋求跨界發展可能。如果有機會盡量在公司內部不同部門進行一些輪崗，如果外部正好有能發揮你優勢的跨界跳槽機會，那么也可以酌情考慮考慮。

5、 社會人脈：對于大多數人來說，不太可能一輩子只在一家公司工作，公司只是暫時的，但你始終是在這個社會中打拼。因此積累社會人脈非常重要，建議在職場中不要兩耳不聞窗外事，一心只做手頭事。有機會同行交流一下或者讀個MBA多認識些人都是不錯的。

6、 防患未然：人算不如天算，公司的未來可能是我們無法控制的，因此，有時我們不得不做最壞的打算。可以提前思考一下，萬一遇到政策、經濟等影響，要從公司畢業又因為年齡關系找不到新工作，自己有沒有能力、資本和人脈來轉換賽道進行創業，有了這些思考可能就會促使你進一步有相應的準備行動。

7、 家庭支持：人到中年，上有老下有小，一旦家中后院起火那就真的是焦頭爛額了。因此，無論是父母贍養、孩子教育、還是家庭關系都要平衡好，才能從家庭獲取最大的支持和能量。

8、 學會理財：如果能通過投資讓自己的財富增值，那會讓自己心安不少。不過投資有風險，建議只拿出那些即使全部虧掉也不影響正常生活的錢來進行投資。

9、 重視健康：職業發展也是一場馬拉松，到最后還是要看耐力，因此工作壓力再大，也不要通宵達旦，要顧及自己的身體，否則健康沒了，什么都沒了。

10、 時間管理：人的時間是有限的，年齡越大你會發現時間越不夠用。因此一定要善于進行時間管理，找到那些重要的聚焦點，不要讓精力四處分散，這樣才能把自己有限時間的價值最大化。

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