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南非約翰內(nèi)斯堡大學(xué)將八段錦設(shè)為校園健康計劃核心課程

國際在線報道(記者 趙祎楠)近日(5月6日)，南非約翰內(nèi)斯堡大學(xué)DFC校區(qū)百余名學(xué)生在學(xué)校練習(xí)中國傳統(tǒng)健身氣功——八段錦的情況，受到廣泛關(guān)注。據(jù)了解，為幫助學(xué)生加強身體素質(zhì)，緩解精神壓力，約翰內(nèi)斯堡大學(xué)已將八段錦設(shè)置為校園健康計劃核心課程。

據(jù)了解，在過去一年里，南非約翰內(nèi)斯堡孔子學(xué)院在約翰內(nèi)斯堡大學(xué)的APB、APK、DFC和索韋托等四個主要校區(qū)陸續(xù)開設(shè)了八段錦系列課程，共有超過500名學(xué)生學(xué)習(xí)了八段錦，八段錦已經(jīng)成為約堡大學(xué)校園健康計劃的核心課程。

在約堡大學(xué)DFC校區(qū)，該課程目前由當(dāng)?shù)乜自何湫g(shù)教師艾維斯負責(zé)，中文教師苗佩梅輔助教學(xué)。艾維斯是約堡當(dāng)?shù)厝耍?017年加入約堡孔院，跟隨杜壽高老師、馮韜老師學(xué)習(xí)武術(shù)。經(jīng)過6年多的刻苦學(xué)習(xí)，他從門外漢成為約堡孔院武術(shù)教師，并入選了南非武術(shù)國家隊，將在今年8月份赴我國四川省峨眉山市參加第九屆世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽。談到練習(xí)八段錦的心得，艾維斯說：“早上練習(xí)八段錦有助于放松身體，平靜內(nèi)心，對學(xué)生來說，當(dāng)上完課感覺到有壓力時，八段錦對于減輕壓力非常有幫助。八段錦氣功是中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種，我非常自豪能成為南非最好的中國傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)者之一。”

約堡大學(xué)心理咨詢中心的托巴尼，也向記者介紹了練習(xí)八段錦的益處。“約堡孔院的教師為我們帶來了八段錦教學(xué)，學(xué)生們對練習(xí)八段錦都非常興奮，通過練習(xí)，我感到自己變得非常放松，這是一種去除壓力的好方式，以后我會堅持練習(xí)。八段錦除了動作之外，也強調(diào)呼吸的控制，這有助于我們把精力集中在當(dāng)前，不必過多的思慮未來，從而幫助心理健康。”

約堡孔院中方院長李寶生表示，未來還將在約堡大學(xué)開設(shè)太極系列課程，弘揚中華傳統(tǒng)文化，促進中國和南非兩國間的文化交流。“八段錦是我國優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，簡單易學(xué)，練習(xí)時不受場地局限，甚至在臥室或者辦公室都可以練習(xí)。八段錦有助于疏通經(jīng)絡(luò)，強身健體，被國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會列入《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》，因此我們與約堡大學(xué)體育學(xué)院合作，作為約堡大學(xué)校園健康計劃的主要組成部分，在四個主要校區(qū)陸續(xù)開設(shè)了該課程，并深受學(xué)生喜愛。下一步，我們還將在各校區(qū)開設(shè)太極系列課程，幫助約堡大學(xué)學(xué)生強健體魄，并促進中南文化交流。”