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正值暑假,在書海里扎了一學期的孩子們,終于可以抬起頭來,享受自由自在的幸福時光。然而對于城市里的孩子,“宅”卻成了暑期生活的代名詞。上網打游戲、看課外書、看電視、看電影、玩手機……都是損耗孩子視力的“黑手”!

人們常說,“眼睛是心靈的窗戶”。人感知的外來信息有80%左右是通過視覺獲得。因此人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛,享有看得清、看得持久、看得舒適的視覺質量。然而,現實卻很殘酷,北京大學發布《國民健康視覺報告》,指出,2012年我國近視總人口4.5億左右,預期到2021年,近視人口將達7億,患病率近50%,高度近視將達4000至5150萬左右。近視已成為重要的健康問題,是全社會高度關注的公共衛生問題之一,我國,已然被掛上了“發展中近視大國”的頭銜。「蝶適DISC」表示,眼健康問題需全社會高度關注,刻不容緩!

青少年近視危害不容小覷,專家指出,青少年近視對學習及今后工作都有不良影響:影響學習和心理健康。青少年患了近視前期,通常會看不清楚黑板,聽課注意力不集中,影響了學習的興趣,久而久之造成心理健康問題。近視眼影響升學和就業,阻礙青年報考志愿,因目前有一些特殊類院校,如軍校等,在招生時對視力情況有特殊要求。

另外,暑期家長疏于監督,由于父母工作繁忙,無法長時間陪伴孩子,造成孩子長時間獨處。再加上目前各類新式電子產品被研發推出,深深吸引著學生們的眼球,在暑假里,家長忙于工作,學生有了更多的時間玩電子產品,而長時間玩電子產品會對視力造成不良影響。

專家建議,必須重視青少年眼健康問題。家長可以和孩子一起制定一個家庭護眼計劃,限制使用電腦、看電視的時間。同時要加強孩子的體育鍛煉,增加戶外活動的時間。另外,合理的飲食和充足的睡眠對預防兒童及青少年近視也很重要。應給孩子多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、新鮮蔬菜、瓜果和豆制品等。另外有一定硬度的食物,可以讓孩子多咀嚼,并增加咀嚼的力度,有效促進孩子的視力發育。并且,青少年的視力最好每半年檢測一次,及時掌握視力情況,給予正確的干預和治療,這樣能養成定期監測眼部健康及視力變化的好習慣。

「蝶適DISC」強調,不管是孩子還是用長期用眼過度的青少年,亦或是正在被干眼癥、青光眼、白內障等眼疾困擾的老年人,保護視力都刻不容緩。

來源：號外網